L’estrès, un cercle viciós

Xerrada-taller per cuidar la salut i el benestar de les dones +35. Divendres 25 de setembre. 19:00. Celler de La Lliga. Durada: 3h. Preu: 25€/socis i 29€/no socis
Moltes dones viuen en un mode d’alerta permanent i una sensació constant de “no arribo”. Aquesta xerrada-taller vol oferir un espai segur, proper i sense judicis per entendre què és l’estrès i per què el cos reacciona com reacciona, identificar els primers senyals al cos i entrenar eines realistes de regulació i autocura per recuperar benestar. Hi haurà 70’ d’exposició-interacció i 20’ de sessió de relaxació amb bols tibetans. A càrrec de Glòria Casanova.